心と体 2021年の目標と進捗 2021年5月21日 atolm あとるむの自由への道 2021年もすでに第1四半期が終わっていますので、2021年の目標進捗を報告します。当初掲げていた目標は下記の記事にて見てもらえると幸いです。 https://atolmfr …
心と体 少食、不食のススメ 2021年5月17日 atolm あとるむの自由への道 少食、不食が体に良いと聞くと栄養が足らないんじゃないかだとか、栄養学的にもおかしいと思われる方は多いかも知れません。ただ、色々調べていくと少食、不食こそがこの飽食の時代を生きる上で …
心と体 幸福はお金と人間関係と精神性を改善することから始まる 2021年5月7日 atolm あとるむの自由への道 人生の幸福を探し出すことは生きる上で欠かせないことです。更に言えば人生の終着点は最も幸福でなければその人生そのものは不幸だと同等だと思います …
心と体 物事を学ぶことにかかる時間【意外と短い】 2021年2月10日 atolm あとるむの自由への道 新しいことを始めようと思ってもフルタイムで働きつつ自炊などしている場合は自分の時間がほとんど取れずに諦めてしまうことが多いのではないでしょうか。 しかし、実際にはある程度のこ …
人生観 今を生きるということの大切さ 2021年1月27日 atolm あとるむの自由への道 精神的に健康、向上するというのも自己投資になります。考え方ひとつで生きるのが辛くなくなったり、毎日楽しく過ごせるようになるというものです。 そんな生き方を考える回です。 毎 …
心と体 2021年の目標【心と身体とお金】 2021年1月4日 atolm あとるむの自由への道 「一年の計は元旦にあり」というそのままの意味の言葉がありますが、毎年の初めに目標と計画を立てることは非常に重要なことです。 一年の途中で計画の意識が消えてしまっても何も計画し …
心と体 2020年目標の達成具合 2021年1月2日 atolm あとるむの自由への道 投資も含めて2020年の振り返りです。振り返り、反省して今年の抱負と目標、計画を立てるという行為だけでも十分です。漠然と1年を過ごすよりも少しハード気味なのを用意するとより良いかも …
心と体 【映画】きっと、うまくいく【心に響く】 2020年3月21日 atolm あとるむの自由への道 映画『きっと、うまくいく』という2009年公開のインド映画を観ました。コメディですが緩急のあるストーリーで人生の教訓とも言える事がふんだんに織り込まれた映画です。 日本では2 …
心と体 歯を守る為には先行投資が必要 2020年2月21日 atolm あとるむの自由への道 金融資産や筋肉、知識などと同じく健康な歯を維持しようと考えると定期的なメンテナンスだけでなく、先行投資も必要になってきます。 以下の記事で歯のメンテナンスが大事としてきました …
心と体 公共施設を利用して生活の質を上げよう 2020年1月29日 atolm あとるむの自由への道 日々の生活レベルを上げて心身共に豊かになることこそが真にお金持ち、富裕層になるための近道と言えます。せっかく税金を収めているわけですし公共施設を利用しない手はありません。 元 …
